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  • 景泰藍又名琺瑯,因為明朝景泰年發展到一個高峰,并以藍色為主,
    因此得名景泰藍,因其精美深受皇帝喜愛而成為宮廷御用品,在2006年被列入國家級非物質文化遺產名錄。
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    經常玩景泰藍健身球對身體有益

    時間:2011-11-21 點擊人氣: 來源: 景泰藍之家 作者:琺瑯之家
    內容簡介:  景泰藍健身球是一種簡單的運動器械運動,中醫認為能調和氣血,舒筋健骨,強壯內臟,健腦益智。經常堅持學習,對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾

      景泰藍健身球是一種簡單的運動器械運動,中醫認為能調和氣血,舒筋健骨,強壯內臟,健腦益智。經常堅持學習,對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病,均有較好療效。其原因在于,人體五指之上布有許多穴位,是幾條經絡的起止點,而經絡則聯系人腦神經和五臟六腑的紐帶。

      常練習者,即可通過這些穴位和經絡產生不同程度的刺激,以達到疏通經絡、調和氣血的目的。此外,由于健身球與手掌皮膚的頻繁摩擦,也會因靜電及熱效應的產生,起到增進血液循環、治療周身各部位疾病的作用。

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      選擇景泰藍健身球時是不分性別老少的。主要根據個人手掌的大小來選擇健身球的型號,初學者可選二號和三號球為宜。技藝孰了以后可酌情增加球的型號、重量、數量。

      【一 轉球】一手托兩球,左右交替轉動;顒邮种复碳ご竽X,起到健腦益智,防治頸椎病、肩周炎。

      【二 握球】左右手同時各握一只球,用力握球的同時深呼氣,然后再深吸氣將手放開。這樣來回重復每天半個小時,可調理氣血,經常堅持練習能舒筋健骨。

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