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  • 景泰藍又名琺瑯,因為明朝景泰年發展到一個高峰,并以藍色為主,
    因此得名景泰藍,因其精美深受皇帝喜愛而成為宮廷御用品,在2006年被列入國家級非物質文化遺產名錄。
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    景泰藍健身球的健身功效

    時間:2011-11-15 點擊人氣: 來源: 景泰藍之家 作者:琺瑯之家
    內容簡介:  景泰藍健身球被譽為保定三寶之首,景泰藍健身球運動,中醫認為能調和氣血,舒筋健骨,強壯內臟,健腦益智。經常堅持學習,對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指

      景泰藍健身球被譽為保定三寶之首,景泰藍健身球運動,中醫認為能調和氣血,舒筋健骨,強壯內臟,健腦益智。經常堅持學習,對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病,均有較好的療效。它的原因在于,人體五指之上布有許多穴位,是幾條經絡的起止點,而經絡則聯系人腦神經和五臟六腑的紐帶。經常聯系景泰藍健身球的人,即可以通過這些穴位和經絡產生不同程度的刺激,以達到疏通經絡、調和氣血的目的。此外,由于鐵球與手掌皮膚的頻繁摩擦,也會因靜電及熱效應的產生,起到增進血液循環、治療周身各部位疾病的作用。

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      景泰藍健身球真的有健身作用嗎?它的原理是什么?

      現在的景泰藍健身球,是在沿襲了明清時期的古老制作技術上,經過改進與革新研制而成的,工藝更加精細,結構更加科學。 實踐證明,建身球不單是一種運動工具,而且具有調理精神,強壯筋骨的健身作有,對某些常見病,如血壓、冠心病、神經衰弱、頸椎病、肩周炎、偏癱后遺癥、手指功能障礙等,均有一定的療效。

      中外醫學家認為:手指的活動能刺激腦髓中的手指運動中樞,使腦發達,心靈手巧。中醫經絡理論認為:十指連心,就是說經絡把手指與腦神經、五臟六肺聯系起來而互為一體。健身球靠手指在掌心不停旋轉,是手部最好的運動之一。健身球尤其對腦力勞動者有著調節大腦中樞神經,健腦益智,增強記憶力,提高思維能力的功效。同時,還有消除疲勞,改善睡眠,預防或延緩腦溢血等作用。健身球與手掌磨擦產生靜電和熱效應,還能緩解頸椎病、肩關節周圍炎的臨床癥狀。景泰藍健身球的健身的方法是在健身球運動時,必須左右手兼用。最好以散步的形式進行。旋轉時,雙球要經過大拇指、小指、無名指、中指、食指,使雙球互繞旋轉。要將手指緊貼球體,使雙球在掌心內互相摩擦。最好不要碰撞,要求發出的聲音是雙球的摩擦聲。

      景泰藍健身球之所以被成為保定三寶就是因為練法很簡單,而且健身效果非常突出。它通過手指的活動,疏通經絡,調合氣血,強健五臟。通過對經絡上穴位以及手心勞宮穴的刺激,可以調節大腦中樞神經,有降血壓、健腦、促進食欲、改善睡眠和增強體力的作用,長期堅持可強身健體,祛病延年。臨床實踐證明,健身球對治療和預防高血壓、神經衰弱、頸椎病等許多慢性病有顯著療效。它有益于手部、臂部神經系統疾病的防治。因為雙手掌和十指與身上內外器官是緊密相聯的,身上的各器官在手上都有反射點,十指撥轉球就要造成球面對手掌許多部位按摩和刺激,十指的活動就要牽涉手上的幾大經絡和十指相關的一些器官。因此,健身球運動表面看來是局部運動,實際上是一項全身性的健身運動.

      因此保定三寶的景泰藍鐵球絕非浪得虛名的。

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